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霍思燕的红豆薏米水喝一口就会瘦

时间:2019-09-09 18:45  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  原题目:霍思燕的红豆薏米水,喝一口就会瘦!

  为什么女明星都那么爱红豆薏米水?霍思燕更是每天都喝,她说连喝一个礼拜能够掉3、4斤,你信吗?!

  霍思燕火速瘦身窍门

  你要不要领会一下?

  霍思燕火了,切当地说是她的红豆薏米水的配方火了。芭姐在微博搜霍思燕的名字,后面都跟着一系列“减肥、红豆薏米水”等词语。

  芭姐打开各类打发时间的app,上面的视频和帖子不是在煮红豆薏米,就是在报告请示本人的减肥过程。

  这是全民在煮红豆薏米水来减肥吗?看来气候变冷,大师的脂肪都起头增加了~

  全民煮红豆薏米水的缘由是,有网友翻出之前霍思燕上了一个节目中,聊到本人产后减肥心得和红豆薏米水的做法。一礼拜掉4、5斤,太令人心动了吧!

  怀孕时候的霍思燕有130斤摆布,网友都说她胖了。

  但看看此刻的她,是一小我嘛。

  产后敏捷掉了40斤摆布,听说靠的就是这-红豆薏米水。

  网友“试验”后,纷纷点赞!霍思燕的这个减肥“秘方”,就火遍了大疆南北。霍思燕的“秘方”令你们动心嘛~

  红豆薏米好

  这些女明星纷纷“中招”

  由于从小家里就习惯喝汤,所以胡冰卿本人很爱喝汤,她感觉喝汤对女生出格好,又能够减肥。简单的红豆薏米水就是她的第一选择,即去湿又去水肿。

  作为水肿星人,景甜可离不开薏米这个法宝。泛泛没事就会喝薏米水去水肿~

  陈妍希也是极易水肿的体质,所以看起来脸老是“肿肿的”。在拍戏的时候,她会提前早起3、4个小时,喝红豆薏米水加按摩去水肿。

  红豆薏米组合

  必然不克不及分隔!

  红豆是渗湿利水,消肿,加薏米后祛湿的功能加强了,还加强了健脾的感化。经常食用能够改善皮肤形态、消弭浮肿、美容瘦身。

  小仙女们不要认为只需是红豆薏米水喝下去,就是无益的。其实想要有祛湿消肿减肥感化的红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是红小豆;想要祛湿同时又惠而不费,薏米必然是要炒过的熟薏米。

  红豆 ≠ 赤小豆

  红豆是圆身,而赤小豆外形细长。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。

  赤小豆含有卵白质、维生素B、烟酸、铁等,还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功能,所以有很好的祛湿结果。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。

  薏米 ≠ 熟薏米

  薏米性寒,间接煮会影响脾胃健康,以至会形成腹泻。但炒过的薏米,去掉了原有的寒性,性量变暖和,对脾胃没有毁伤,反而有庇护感化。

  熟薏米是用小火炬薏米炒至金黄色,带有轻轻焦香味道。所谓“焦香入脾”,颠末炒制的薏米与生薏米比拟,少了一分寒利,多了一分温涩,温脾、健脾的功能变得较着。

  还能够如许吃

  炼乳红豆薏米冰

  Step 1: 红豆薏仁按1:1的比例放入盆中。挑拣并淘洗清洁。放入电饭煲中加适量水浸泡一夜。

  Step 2: 按下“1小时粥/汤”键起头煮。煮至豆子软烂即可,喜好喝汤的能够在起头煮时多放点水。

  Step 3: 盛入碗中,滤干水份,放凉,后放置在冰箱冷藏4小时。

  Step 4: 从冰箱拿出来后就能够加适量炼乳,拌匀即可开吃~

  红枣红豆薏仁牛奶粥

  Step 1: 红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有前提提前泡一夜比力容易煮烂!

  Step2: 豆子入电饭煲,加日常平凡烧饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。

  Step3: 煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。不切也能够,随便。

  Step4: 再煮30分钟后插手牛奶,蒸煮键煮开几分钟就能够了。

  看了芭姐的安利和教程,小仙女们要不要学起来?红豆薏米虽好,可不要多吃哦~孕期的小仙女少吃哦~

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