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薏米红豆粥可以加枸杞葛根吗

时间:2019-08-25 07:18  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  来自健康糊口类芝麻团保举于2017-11-22

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  展开全数薏米红豆粥能够加枸杞葛根。

  薏米次要是健脾化湿,枸杞滋阴补肝,红豆健脾胃、补血,葛根能够利肝脏,能够一路吃。

  枸杞最初加就能够了。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  擅长:理工学科

  展开全数能够一路吃的。建议少量添加或者不加枸杞葛根。容易粉碎其本有的养分成分。

  薏米红豆粥的功能次要就是祛湿,可以或许祛除体内的湿气,很是适合夏日及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

  薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它能够治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有较着的利水,消肿,健脾胃之功能,由于它是红色的,红色入心,因而它还能补心。

  现代人精力压力大,心气虚,饮食不节,活动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其无效成分充实为人体接收,同时也不给脾胃形成任何承担。

  关于薏米和红豆的“消肿”感化,也很成心思。我们万万不要认为肿就是水肿。试看今人,十个里面最少有五六个身体发福,这也是肿,叫做身形痴肥。

  在西医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不克不及随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体敏捷膨胀起来。水肿如斯,肥胖也是如斯,只不外是程度有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,医治水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有优良的减肥功能,既能减肥,又不伤身体,特别是对于中老年肥胖者,结果特别好。

  湿邪是形成现代各类慢性、顽固性疾病的底子,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我日常平凡给病人开完方剂后,总要吩咐他们在饮食起居上的一些留意事项,此中说得最多的就是归去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个前提的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

  薏米红豆粥有个益处,就是怎样熬都不会发黏发稠,底下老是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的无效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好能够当茶喝……

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