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怎么做高力豆沙才好吃

时间:2019-07-27 20:54  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  本文用到的食材有:鸡蛋鸡卵白面粉

  桃子果实多汁,间接食用或做功效干罐甲等,很是甘旨。

  主料:豆沙(150克)

  辅料:鸡卵白(5只)

  调料:面粉(50克)、菱粉(50克)

  高力豆沙湘菜做法:

  1、将豆沙炒好,搓成像小核桃那样的小圆球;鸡卵白打成雪堆状(要能立而不塌),再将面粉、菱粉放入鸡卵白里调成稠糊。

  2、以鸡蛋糊作为外皮,豆沙为馅心,包成一只只像算盘珠子那样的小丸子,放入清热油锅内炸成金黄色即好。上席时,另跟白糖,由食用者蘸着吃。

  高力豆沙湘菜菜谱的特色:外形如硬球,入口则柔嫩如绵,十分香嫩。

  鸡蛋的养分价值

  鸡蛋在糊口中到处可见,那么鸡蛋怎样吃最优养分?

  一、鸡蛋中含有的养分素对人而言,仅次于母乳。

  二、一个鸡蛋的热量,此昂当于半杯牛奶和半个苹果;

  三、鸡蛋被称为“理性养分库”,一天一个蛋,年轻不显老;

  四、鸡蛋几乎富含人体必需的所有养分物质,如卵黄素、卵磷脂、卵白质、脂肪、钙、钾、铁和维生素;

  五、鸡蛋养分丰硕,一个鸡蛋含有8%的磷、3%的维生素E、4%的锌、4%的铁、12.6%的卵白质、6%的维生素A,4%的维生素B6,2%的维生素B、5%的维生素B2、6%的维生素D;

  当我们把这道高力豆沙端上饭桌的时候,除了博得家人的赞誉之外,我们还该当告诉家人,这道美食不单甘旨,还具备润肺生津、舒缓肝气和和中益肺的摄生功能。这道满满都是爱的美食不单犒劳了家人的胃,还带给全家人健康。

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